Előző 
 Következő
|
| Az ájurvéda egyik fő feladata – szeressük önmagunkat |
2024-03-20 22:34:37 |
| Az ájurvédikus orvoslás több ezer éves múltra tekint vissza. Indiában hagyományai vannak ennek az orvoslásnak, sokan csakis ebben a gyógyításban hisznek, és az ájurvédához fordulnak, ha bármilyen egészségi panasztól szenvednek. Az ájurvédát több mint 3000 évvel ezelőtt fejlesztették ki Indiában. Azon a meggyőződésen alapul, hogy az egészség az elme, a test és a szellem közötti... |
| Miért olyan fontos a pihenés |
2024-01-30 21:36:11 |
| Miért olyan fontos a pihenés, miért is van szükségünk rá? Pihenésre mindenkinek szüksége van. Amikor egyfolytában csak dolgozunk és nem tudunk kikapcsolni, azt vehetjük észre, hogy egyre fáradtabbak vagyunk, ami kihat a fizikai és mentális egészségünkre is. A testi funkciók normális működéséért a paraszimpatikus idegrendszer felel. Az idegrendszernek ez a része segíti és sza... |
| Gyümölcsök pajzsmirigybetegségben szenvedők számára |
2023-12-17 20:48:11 |
| Gyümölcsök pajzsmirigybetegségben szenvedők számára - életmódtippek pajzsmirigybetegeknek Léteznek olyan gyümölcsök, amelyek csökkentik a pajzsmirigybetegségben szenvedő személyeknél a szövődmények kockázatait, illetve nagyon hatékonyak a tünetek csökkentésében is. Az aszalt gyümölcsök sok szelént tartalmaznak, amely egy elengedhetetlen tápanyag a pajzsmirigybetegségben sze... |
| Csökkenti a stresszt, fokozza a jóllétet és az örömöt |
2023-12-09 22:38:22 |
| Csökkenti a stresszt, fokozza a jóllétet és az örömöt : ölelés Az ölelésnek hatása van a hormonokra, mégpedig a stresszhormonok csökkentésében van kiemelkedő szerepe. Az ölelés és más interperszonális kapcsolat ezen kívül növeli az oxitocin nevű hormon szintjét is, amely boldogsággal tölt el bennünket. Ezért ha szomorúak vagyunk és valaki megölel bennünket, ezt követően mindig... |
| A túl sok koffein stresszessé tesz |
2023-02-14 14:30:47 |
| Sok embernek nagy szüksége van a reggeli első kávéra. Sokan csak a kávé, pontosabban a benne található koffein segítségével tudnak felébredni és a munkahelyen teljesíteni. Azonban a túl sok kávé nem egészséges, legalábbis ezt állítják a tudományos kutatások. A koffein több hormon hatását is meg tudja változtatni a szervezetben. Az egyik ilyen hormon nem más, mint az adenozin. A... | |
Előző
Következő
|
|
